Yin Yoga & Yoga Nidra - Bienvenue en vous-même <3

Yin Yoga & Yoga Nidra - Bienvenue en vous-même <3

Le Yin Yoga est une pratique posturale tout en douceur et en introspection. Les postures sont tenues en général 3-5 minutes, éventuellement soutenues par des supports, afin de pouvoir se laisser fondre comme une tablette de chocolat au soleil, et d'agir sur les tissus Yin (fascias, tendons, ligaments, os). C'est un peu comme si le corps pouvait se défroisser profondément, et le mental avec ;)

Le Yoga Nidrâ, aussi appelé Yoga du Sommeil ou Yoga de l'Eveil, au choix ;)

Allongé.e, il s'agit simplement d'être, et de se laisser guider dans une relaxation profonde, un voyage intérieur à a rencontre de Soi <3

Une pratique profondément transformatrice et d'une simplicité qui fait toute sa beauté <3

Quand ? Les lundis de 12h30 à 13h30 - hors vacances scolaires - à partir du 2 octobre

Où ? En l'Église Saint Pierre le Vieux, 1er étage sous les vitraux

Tarif : 18e le cours, 150e les 10 cours - petit budget contacte moi

Comment : emmène ton tapis, une couverture et des vêtements confortables, des supports de Yoga si tu en as.

Inscription indispensable, par téléphone au 0648724654 ou par mail : auclairedeliseyoga@gmail.com nombre de places limitées ;)